Ceea ce știu oamenii de știință este că aproape toată lumea visează de fiecare dată când doarme, iar aceste vise pot fi fascinante, incitante, terifiante sau pur și simplu ciudate. Iată 10 curiozitati despre vise pe care ar trebui să le știți.
Toată lumea visează. Curiozitati despre vise.
Creierul este activ pe tot parcursul nopții, cu o activitate cerebrală deosebit de intensă în creierul frontal și în creierul central în timpul somnului cu mișcări oculare rapide (REM), moment în care visăm.
Adulții și bebelușii deopotrivă visează timp de aproximativ două ore pe noapte – chiar dacă nu își amintesc acest lucru la trezire. De fapt, cercetătorii au descoperit că oamenii au, de obicei, mai multe vise în fiecare noapte, fiecare dintre ele durând, de obicei, între cinci și 20 de minute.
Obs. Pe parcursul unei vieți obișnuite, oamenii petrec, în medie, șase ani visând.
Cele mai multe vise sunt uitate
Până la 95% din toate visele sunt uitate rapid, la scurt timp după ce te trezești. Potrivit unei teorii care explică de ce visele sunt atât de greu de reținut, schimbările din creier care au loc în timpul somnului nu sprijină procesarea și stocarea informațiilor necesare pentru formarea memoriei.
Scanările cerebrale ale indivizilor adormiți au arătat că lobii frontali – zona care joacă un rol cheie în formarea memoriei – sunt inactivi în timpul somnului REM, etapa în care are loc procesul de visare.
Un studiu din 2016, publicat în revista Behavioral and Brain Sciences, a constatat că uitarea viselor se poate datora, de asemenea, modificării nivelurilor anumitor neurotransmițători, în special acetilcolina și norepinefrina, în timpul somnului REM.
Un alt studiu, publicat în Frontiers of Psychology, a descoperit o legătură între amintirea viselor și densitatea materiei cerebrale a cortexului prefrontal medial (MPFC). Participanții cu o densitate mai mare a materiei albe au raportat o mai bună reamintire a viselor.
Nu toate visele sunt color
În timp ce majoritatea oamenilor declară că visează color, aproximativ 12% dintre ei susțin că visează doar în alb și negru. În studiile în care subiecții studiului au fost treziți și li s-a cerut să selecteze culori dintr-un grafic care să se potrivească cu cele din visele lor, culorile pastelate moi au fost cele mai frecvent alese.
Persoanele care au sub 25 de ani declară rareori că visează în alb și negru. Cu toate acestea, persoanele cu vârsta de peste 55 de ani raportează vise în alb și negru în aproximativ 25% din cazuri. Cercetătorii cred că această diferență este rezultatul expunerii din copilărie la televizor în alb și negru. Această idee este susținută de un studiu mai vechi, care a constatat că persoanele din anii 1940 au raportat rareori că au visat color.
Bărbații și femeile visează diferit
Cercetătorii au descoperit unele diferențe între bărbați și femei în ceea ce privește conținutul viselor lor. În mai multe studii, bărbații au raportat că au visat arme mult mai des decât femeile, în timp ce femeile au avut vise referitoare la îmbrăcăminte mai des decât bărbații.
Un alt studiu a arătat că visele bărbaților tind să aibă un conținut mai agresiv și activitate fizică, în timp ce visele femeilor conțin mai multă respingere și excludere, precum și mai multă conversație decât actiune fizică.
Femeile tind să aibă vise ușor mai lungi, care prezintă mai multe personaje. În ceea ce privește personajele care apar de obicei în vise, bărbații visează la alți bărbați de două ori mai des decât la femei, în timp ce femeile tind să viseze la fel de mult la ambele sexe.
Curiozitati despre vise
Probabil că și animalele visează
Mulți cred că atunci când un câine care doarme dă din coadă sau când o pisică care doarme își mișcă labele, visează. Este greu de spus cu certitudine dacă este într-adevăr așa. Cercetătorii cred că este probabil ca majoritatea animalelor, inclusiv mamiferele, păsările, reptilele și peștii, să treacă prin stadii de somn, inclusiv REM și non-REM, ceea ce înseamnă că într-adevăr visează.
Cu toate acestea, este posibil ca animalele să nu experimenteze visele în același mod ca și oamenii. Cu alte cuvinte, este posibil ca acestea să nu se trezească, să nu-și amintească imagini și să nu le atașeze un scenariu așa cum facem noi oamenii.
Îți poți controla visele. Curiozitati despre vise.
Un vis lucid este un vis în care ești conștient că visezi, chiar dacă încă dormi. Se crede că visul lucid este o stare combinată atât a conștiinței, cât și a somnului REM, în timpul căreia poți adesea să dirijezi sau să controlezi conținutul visului.
Cercetătorii spun că oamenii pot folosi diverse tehnici pentru a învăța cum să viseze lucid, inclusiv „inducerea mnemotehnică a viselor lucide” (MILD) și „visele lucide inițiate de simțuri” (SSILD), care implică trezirea după cinci ore și repetarea unei fraze precum „Îmi voi aminti ce am visat”, respectiv concentrarea asupra stimulilor (imagini, sunete, senzații) din mediul de somn.
Aproximativ jumătate dintre oameni își amintesc că au avut cel puțin o experiență de visare lucidă, iar unele persoane sunt capabile să aibă vise lucide destul de frecvent.
Visele negative sunt mai frecvente
Pe o perioadă de peste 40 de ani, cercetătorul Calvin S. Hall, PhD, a colectat peste 50.000 de relatări de vise de la studenți. Aceste relatări au fost puse la dispoziția publicului în anii 1990 de către William Domhoff, studentul lui Hall. Relatările viselor au relevat faptul că în timpul viselor sunt experimentate multe emoții.
Există mai mulți factori care pot avea un impact asupra conținutului emoțional al viselor, inclusiv anxietatea, stresul și anumite medicamente. Un studiu a constatat că stimulii externi, inclusiv mirosurile bune și rele, pot juca un rol în visele pozitive și negative.
Cea mai frecventă emoție trăită în vise este anxietatea, iar emoțiile negative, în general, sunt mult mai frecvente decât cele pozitive.
Persoanele nevăzătoare pot visa?
Într-un studiu efectuat pe persoane care au fost oarbe din naștere, cercetătorii au descoperit că acestea păreau să experimenteze imagini vizuale în visele lor și că aveau mișcări ale ochilor care se corelau cu visele.
Deși mișcările lor oculare au fost mai puține în timpul REM decât cele ale participanților văzători din studiu, participanții nevăzători au raportat aceleași senzații de vis, inclusiv conținutul vizual.
Este greu de spus totuși ce conținut vizual au avut fiind nevăzători din naștere.
Ești paralizat în timp ce visezi
Somnul REM se caracterizează prin paralizia mușchilor voluntari. Fenomenul este cunoscut sub numele de atonia REM și vă împiedică să vă puneți în practică visele în timp ce dormiți. Practic, deoarece neuronii motori nu sunt stimulați, corpul tău nu se mișcă.
În unele cazuri, această paralizie se poate prelungi până la starea de veghe timp de 10 minute, o stare cunoscută sub numele de paralizie în somn.
Deși experiența poate fi înspăimântătoare, experții spun că este perfect normală și ar trebui să dureze doar câteva minute înainte de a reveni la controlul normal al mușchilor.
Unele vise sunt universale. Curiozitati despre vise.
Deși visele sunt adesea puternic influențate de experiențele noastre personale, cercetătorii au descoperit că anumite teme de vis sunt foarte comune în diferite culturi.
De exemplu, oamenii din întreaga lume visează frecvent că sunt urmăriți, atacați sau căzuți. Alte experiențe onirice comune includ senzația de îngheț și imposibilitatea de a se mișca, sosirea cu întârziere, zborul și faptul de a fi dezbrăcat în public.
Poate ai nevoie și de:
Citește și află:
- Sunt măgarii proști?
- De ce bătrânii au urechile mai mari?
- Vacile contribuie la încălzirea globală?
- Vacile ascultă Mozart?
- Șoarecii preferă brânza?