Stoicismul poate fi descris cel mai bine ca o înțelepciune practică care ne ajută să acceptăm provocările vieții și să gestionăm stresul care vine odată cu ele.

Seneca, a fost un proeminent filosof stoic, scriitor și om de stat care a jucat un rol crucial în Imperiul Roman și în dezvoltarea și răspândirea filosofiei stoice.

Zenon din Kition a fost fondatorul stoicismului, care se axa pe logică, fizică și etică. Scrierile lui Zenon au supraviețuit doar sub formă de fragmente în citatele unor scriitori de mai târziu.